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发布时间：2025-01-23阅读数：800
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高龄的我，从久备不孕到1个月快速上岸，践行的都是大道至简的方法。而保持正念，是我在备孕期间一直坚持做的一件事情。
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每天只需花几分钟，醒来睡前或有空就读一读，没有任何难度，贵在坚持。先尝试一周看看有什么变化，你一定会来感谢我！
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坚持读好孕正念文，内在会越来越有力量。对于怀孕这个事情，也会越来越自信。尤其对于有备孕焦虑的姐妹来说，是一个非常好的提升能量的方法。
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有一点要注意的是，保持正念一定是带着欢喜心，而不是焦虑。因为担心是一种诅咒，怕什么就来什么。唯有相信，才会对怀孕这件事起到加持的作用。
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