AMH0.21，FSH63，卵巢早衰自怀生娃总结 哪里有代孕供卵
发布时间：2024-12-28阅读数：639
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之前断断续续写了很多关于卵巢早衰后我的备孕过程，在这里给姐妹们做个总结！
相信姐妹们都了解，早衰最重要的就是治疗+调理
1.治疗：
我是入的组饮食调控+静脉等。（有想法的姐妹可以告诉我，必定言无不尽！）
期间也有吃过保健品调养，感觉还可以！
2.调理：首先就是生活作息：
我后期备孕一般都是10点之前睡，保证每天早睡早起。保证充足睡眠和规律作息是提高我们自身身体素质的基础。
3.心态：
不瞒姐妹们，刚查出来真的觉得天要塌下来了，真的是承受不住，尤其知道以后可能无缘母亲这个角色
心态一点都不崩溃是做不到的，但我们要及时从焦虑崩溃的心情中走出来，至少90%的时间要让自己有平稳开心的心态。我自己的方法养花，或者运动！真的很解压！姐妹们可以试试哦。
4.信仰：
这里并不是让姐妹们相信一些没头没尾的事情，而是要相信自己，相信医学，相信我们一定有可能成为母亲！倘若自己都不相信自己那还能指望谁呢？~
5.试管问题：
刚确诊的时候确实有想过试管，毕竟这个是技术比较成熟，跟家里老人说起来都知道，了解，比较能放心，但是试了一次失败了，那一次也是折腾得够呛，确实很伤害身体，所以我后来决定不继续了选择入组。
6.运动方面：
运动我觉得在调理中的重要度占比在百分之五十而且他是不需要你花费什么的。
我是根据建议适当做有氧运动。适可而止即可！
我的情况基本就是这样啦
祝姐妹们好孕#接好孕 #备孕成功
得偿所愿哦
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